L’équilibre en saison Terre, comment le monde végétal peut nous soutenir
Les plantes ont une intelligence qui leur est propre et pour qui veut bien l’écouter, elles nous offrent généreusement leur pouvoir guérisseur.
En saison Terre, nous l’avons vu dans “la saison terre et l’été indien”, nous sommes invités à nous poser, à réfléchir, à soigner notre alimentation et notre digestion tant physique qu’émotionnelle.
Les huiles essentielles jouent un rôle puissant sur le plan physique et émotionnel grâce à la connexion qui se fait via notre corps ou bien notre nerf olfactif .
En effet, lorsqu'une odeur touche les cellules de notre bulbe olfactif, en moins de 30 secondes le message parvient à notre cerveau limbique, cerveau de nos émotions.
C’est très rapide, et très puissant et explique pourquoi le parfum depuis la nuit des temps revêt une importance tant sur le plan spirituel (connexion aux Dieux) que sur notre instinct.
Pour revenir à la saison Terre, lorsqu’on garde en tête la vision du cycle de la Nature, on voit bien que cette saison, sur le plan des végétaux est une saison où la plante a fructifié, que ce soit sous forme de fruits ou de graines.
Alors c’est tout naturellement que les huiles essentielles de semences vont avoir une place de choix.
Mais d’autres précieuses vont également trouver leur place auprès de nous pour nous aider à retrouver l’équilibre ou soutenir notre réflexion.
Les alliées de notre digestion:
L’élément Terre étant associé à l’Estomac et à la Rate/Pancréas, si un déséquilibre se crée, la digestion va être affectée.
Quelles huiles essentielles privilégier dans ce cas?
Nous sommes tous différents, à chacun de trouver celle.s qui entre le mieux en résonance avec son état, mais de manière générale toutes les huiles essentielles présentées juste après sont reconnues pour leur efficacité dans les troubles digestifs.
La plus connue c’est peut être la Menthe poivrée réellement efficace pour favoriser la digestion après les repas, et soulager les maux d’Estomac.
Véritable coup de boost de notre digestion, recommandée en cas de nausées, elle va aussi éclaircir nos pensées et raviver la joie de vivre lors d’un moment de découragement.
En ce qui concerne les nausées, 2 autres huiles essentielles peuvent soulager:
L’essence de citronet l’huile essentielle de Gingembre.
Le Citron, comme la Menthe, éveille l’esprit et aide à la concentration.
Positivante sur l'humeur comme nombre d'agrumes, elle aide à rester focus
Quant au Gingembre, nausées, perte d’appétit, troubles digestifs, soutien de la mémoire, ses vertus sont incroyablement nombreuses, et pas seulement sur le plan digestif.
Je commençais en parlant d’huile essentielle de semences.
Là, nous entrons dans la famille des Apiacées (autrefois ombellifères).
Leur floraison si graphique en forme d’ombelles souvent divisées elles même en ombellules très attirantes pour les pollinisateurs fructifie en graines qui peuvent fournir une huile essentielle.
Pour notre estomac si facilement sensible et tendu, on peut compter sur l’huile essentielle de graines de Coriandre, de Fenouil ou de graines de Céleri.
De manière générale on trouve assez souvent des propriétés antispasmodiques chez les Apiacées (également le Carvi, l’Anis)
Pour ma part, s’il n’y a pas de contre indication à utiliser cette famille de plantes, je suis une grande adepte de la synergie Zengest™ de chez dõ Terra qui réunit en un seul flacon le Gingembre, la Menthe poivrée, l’Estragon, le Fenouil, la Coriandre, et L’Anis.
Le soulagement est quasi immédiat sur les ballonnements, distension, douleurs, difficultés à la digestion, et indigestion.
L’odeur amène une sentiment de détente et aide émotionnellement à assimiler, digérer les évènements et informations. (rôle de la Rate/pancréas)
Les alliées psychologiques
Soutien à la réflexion, concentration et mémorisation:
Lorsque votre Rate est fatiguée, qu’un excès de réflexion ou de soucis l’accablent, la mémoire peut faire défaut.
Et on cherche nos mots, on a du mal à rester concentré, la mémorisation est fastidieuse.
Dans ces cas-là, l’huile essentielle de Romarin est toute indiquée car c’est prouvé elle améliore la mémoire.
Cette plante est une incontournable de notre pharmacopée, et ses jolies fleurs bleues sont elles aussi une véritable aubaine pour le pollinisateurs qui reconnaissent instinctivement son pouvoir bienfaisant.
Les huiles de conifères ont un effet que l’on appelle cortison-like, c’est à dire qu’elle vont avoir une action stimulante sur les glandes surrénales.
Très intéressant en cas de baisse d'énergie, fatigue passagère ou chronique, dépressions mineures, Burn out, baisse de l'immunité.
Une des plus emblématique est l’huile essentielle d'Épinette noire au sublime parfum des forêts du Québec, mais tous les pins et sapins ont des propriétés cortison-like.
Sur le plan émotionnel, l’huile essentielle de Sapin de Sibérie facilite les transitions difficiles, aide à se concentrer sur le sens et le but des nouveaux chapitres à écrire de notre vie.
Quant à l'Épinette noire, elle favorise l’ancrage et la stabilité , nous aide à équilibrer notre énergie physique et à écouter nos besoins corporels.
Je pense à d’autres synergies d’huiles essentielles, telle In Tune®, puissante, et très parfumée.
Tous ces sublimes mélanges sont le fruit de recherches scientifiques et de tests olfactologiques pointus.
Cela les rend précieux, uniques, et surtout efficaces.
Vous en retrouverez d’autres juste après et je vous invite à me contacter si vous désirez en savoir plus sur leur composition et autres vertus.
Le but de cet article est de vous partager quelques exemples de solutions, des pistes à envisager, un regard sur d’autres possibles.
Je n’ai nulle envie d’en faire un catalogue aux inévitables multiples pages.
Mais en dehors d’un soutien, la demande est encore plus souvent une recherche d’apaisement mental.
L’incontournable, l’inimitable Frankincense
L'huile essentielle de Frankincense est le produit de la distillation de la gomme résine du Boswellia ou arbre à encens.
Certainement la substance la plus utilisée dans toutes les cérémonies spirituelles et religieuses, l’Encens ou Oliban faisait partie des 3 cadeaux précieux amenés par les rois mages pour la naissance de l’enfant Jésus, c’est dire si on reconnaissait déjà sa haute valeur.
Lorsqu’on respire l’huile essentielle de Frankincense, parfum résineux qui n'a rien de comparable avec celui des bâtons que l’on brûle, les pensées qui se bousculaient dans notre esprit se dissipent, le stress se dissout, la communication est facilitée.
C’est indéniablement l’huile du lâcher prise, le soutien qui permet de reposer le mental, de favoriser un état méditatif, état nécessaire à instaurer régulièrement pour équilibrer l’élément Terre.
Autres pistes selon votre cas
La Myrrhe, le Copaïba qui fait taire les pensées incessantes,le Nard de l'Himalaya, la Camomille noble qui va aussi aider à apaiser la digestion et à retrouver un sens à la vie.
Les synergies Adaptiv® Balance®, peace®
La classique mais non moins précieuse Lavande antistress pour tous.
Dans l’article sur l’été indien, vous avez pu lire qu’un autre déséquilibre peut se manifester par une moins bonne circulation lymphatique.
Encore une fois, les huiles essentielles peuvent être de véritables amélioratrices de votre confort de vie.
Le Cyprès est un très bon draineur lymphatique et le mélange Aromatouch™qui en contient est tout indiqué.
La Menthe pour son côté froid qui va tonifier les vaisseaux sanguins
Et puis les huiles essentielles d’agrumes surtout le citron et le pamplemousse ainsi que le mélange MétaPWR qui contient les 2.
Le brossage à sec avec ce mélange, après la douche en partant du bas des jambes et en remontant procure un grand bien-être.
Précautions
Certaines des huiles essentielles et des synergies citées nécessitent des précautions d’emploi et ne sont pas adaptées à tout le monde.
Vous avez un doute?
Contactez moi via leformulaire de contact
NB: Toutes les huiles essentielles n’ont pas la même valeur, la même qualité et malheureusement le marché des huiles essentielles est assez mal réglementé en terme de contrôle qualité.
Avant de vous procurer une huile essentielle, je vous invite à vous renseigner sur la possibilité d’avoir une chromatographie, un résultat d’analyse toxicologique en termes de résidus de pesticides ou de métaux lourds.
Si vous ne pouvez pas les obtenir, que l’huile essentielle a un prix défiant toute concurrence, je vous invite à réfléchir à 2 fois avant de l’acheter.
En dehors des huiles essentielles, d’autres solutions phytothérapeutiques existent:
Les plantes adaptogènes pour la fatigue et le manque d’entrain accompagné ou non d’une déprime.
Je conseille souvent un mélange à base de Ginseng,d’Ashwagandha, de cordyceps, de thé vert, de coenzyme Q10 et de quercétine.
Là aussi des précautions d’usage existent, même si elles sont rares.
Demandez conseil si vous avez des doutes.
Et puis la gemmothérapie, autre magie du végétal: les macérats glycérinés de bourgeons ou jeunes pousses.
Là peu de risque, de la douceur mais aussi de l’efficacité.
Pour vous aider à choisir le ou les bourgeons qui vous conviendraient, réservez votre rendez vous conseil de 30 mn en visio au 06 78 26 88 50 🙂
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