L'hiver, le grand sommeil

L’élément Eau et l’hiver

Au moment où les dernières feuilles d’or se déposent sur le sol,

l’hiver énergétique s’installe doucement.

L’hiver c’est la saison de l'élément Eau.

Si cet élément est associé à l’hiver, c’est parce qu’il y a des similitudes entre eux:

La puissance de l’eau s’apparente à la force vitale contenue au sein de la graine lorsqu’elle est cachée dans la terre en hiver.

Imaginez un instant que le chêne majestueux a été contenu dans une graine: peut on imaginer lorsque le gland est enfoui sous la terre glacée en hiver la force de vie cachée?

L’hiver marque la fin du cycle annuel.

La Terre épuisée d’avoir donné, nourri pendant les mois précédents,

a besoin de repos. Toute la Nature s’endort.

Saison de l’élément Eau,c’est un mouvement énergétique descendant, manifestation extrême du Yin qui représente le mouvement vers l’intérieur.

L'hiver intérieur c'est entrer dans un espace où l’on met moins d’énergie à l’extérieur pour en laisser plus circuler en dedans.

L’Eau de l’hiver est celle qui s’insinue et s’infiltre.

La pluie descend du ciel, tombe sur terre et s’infiltre dans les profondeurs de la terre pour la nourrir , et la rendre fertile.

L’eau est l’élément qui recherche la profondeur dès que la porosité du terrain le permet.

Modèle d’adaptation, l’obstacle sera contourné, ou bien érodé au fil du temps.

L’eau est aussi un élément mouvant, qui peut changer de forme:

De liquide, elle devient vapeurs légères qui s’élèvent et forment les nuages,

avant de retomber en pluie et de ruisseler sur la terre,

ou devenir solide sous l’action du gel avant de fondre au printemps.

En changeant sans cesse, elle garde intacte sa nature et sa puissance.

Elle est présente et active partout entre Ciel et Terre

L’attitude du sage, dans la pensée chinoise, passe par suivre les rythmes et cycles de la nature.

Entretenir et veiller à conserver vos forces en hiver sera la condition sinequanone d’un printemps

vif et créatif.

Et ces forces dépendent de nos reins

Les organes eau: Les Reins et la Vessie

Les Reins, organes vitaux, sont le lieu de notre essence vitale prénatale.

Ça veut dire que votre potentiel énergétique héréditaire, transmis par vos 2 parents, trouve son siège dans vos reins.

C'est votre batterie qui va au fil de la vie, se vider petit à petit jusqu'à la mort.

On ne peut pas augmenter ce potentiel, mais on peut l'entretenir, pour éviter de gaspiller ce capital essentiel.

Comme la graine enfouie et protégée par la terre en hiver, nos tissus essentiels à la vie sont nourris par l'énergie des reins.

Ces tissus essentiels sont les os, les moelles, et le cerveau.

Seul méridien à avoir un point sous le pied, marcher, danser, est une bonne manière de stimuler et de relancer l'énergie des Reins.

Quant à la vessie, son long méridien parcourt notre corps de la tête, en passant par le dos (carte de notre territoire) et l'arrière de jambes pour aller

se terminer au bout du petit orteil.

Du fait de son trajet, je vous laisse imaginer qu'un blocage sur son trajet

peut être responsable de lumbagos, douleurs cervicales,

manque de flexibilité de l'arrière des jambes.

Des étirements doux , dans l'axe, ne pourront que faire du bien pour fluidifier la circulation de l'énergie dans ce méridien.

Émotionnellement, l'élément Eau est associé au courage, à la volonté, cette détermination qui va vous maintenir vers le but que vous vous êtes donné.

Cela suppose que vous êtes bien ancré tant dans votre posture debout que dans votre vie en général,afin d'éviter de subir les aléas de la vie comme une plume portée par le vent.

Cet ancrage servira de fondation à toutes les énergies du corps, soutenant votre état mental, votre clarté d'esprit.

Si vous avez tiré un peu trop sur la corde, que vos reins sont épuisés, vous pouvez avoir des symptômes tels qu'agitation mentale, sentiment de vulnérabilité émotionnelle, douleurs lombaires (en avoir plein le dos), anxiété, peur, difficulté à prendre une décision, d'où découle une stagnation. L'eau a absolument besoin de mouvement, de pouvoir couler.

En hiver notre corps réclame naturellement plus de chaleur, de douceur.

Sur le plan culinaire, je vous invite à privilégier une nourriture réconfortante mais digeste, où la saveur salée mais sans excès sera bénéfique.

Pensez sauce fermentée de soja (tamari, shoyu), fruits de mer, algues, fruits secs, légumineuses, des aliment en fait qui apportent des minéraux

et des oligo éléments. Boire chaud ou tiède, suffisamment pour s'hydrater mais pas en excès pour ne pas épuiser les reins .

Je ne résiste pas à vous partager une recette de dessert chaud,

délicieuse et réconfortante:

des poires cuites au four, avec un peu de miel et de cannelle, offrant douceur, chaleur intérieur. Les poires sont des fruits très Yin qui vont soutenir le Yin du Rein, la cannelle réchauffe et cette association ramène dans le corps ce sentiment de sécurité que l’hiver appelle naturellement.

Se couler dans l'hiver énergétique, ce n'est pas se retirer du monde, c'est une invitation à changer de rythme, même si notre société ne nous y incite pas.

C'est plutôt adopter des gestes, des attitudes qui rassemblent,

qui économisent l'énergie,

qui stabilisent notre mental .

C'est prendre soin de notre sommeil,

c'est se masser les surrénales avec de l'huile essentielle d’épinette noire,

c'est sortir marcher dans la nature,

la tête bien couverte lorsque la lumière douce et pastel nous y invite.

C'est aussi recevoir une séance shiatsu, les pressions profondes et lentes vont nourrir vos reins, et le travail du dos va stimuler votre nerf vague et apaiser le stress.

Entrer dans notre hiver intérieur avec l'élément Eau,

c'est accepter de laisser couler les choses,

c'est renoncer à vouloir forcer les choses ou notre corps à dépasser ses ressources.

C'est nourrir nos réserves, c'est laisser ses peurs et ses doutes s'apaiser et les regarder avec bienveillance pour écouter ce qu'elles ont à nous dire.

C'est une invitation dans nos vies pressées à revenir à l'essentiel pour nous restaurer, nous régénérer, nous ressourcer afin de redémarrer la saison plus active du printemps puis de l'été, avec l'énergie nécessaire à cette renaissance.

Si vous vous déposez réellement dans l'hiver, vous ne le vivrez plus comme une contrainte, un arrêt forcé, mais comme un moment précieux pour vous retrouver, avec vous et avec les personnes qui sont importantes pour vous.

Bel hiver au coin du feu, enveloppé.e de plaids, une boisson chaude à la main,

et dégustez ces instants paisibles sans culpabilité.

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