La saison Terre et l'été Indien

La Saison Terre et l’été indien

Revenir au centre

Nous sommes après la mi-août. La lumière du petit matin prend déjà des teintes plus dorées, les arbres encore bien verts, commencent à laisser quelques feuilles éparses se dessécher et tomber.

Avec discrétion,

Une à la fois.

Le temps semble un peu suspendu.

Nous entrons en saison Terre, intersaison et 5ème saison de la théorie des 5 mouvements de la médecine traditionnelle chinoise, théorie qui fait référence aux 5 étapes de la transformation cyclique générée par l’alternance du Yin et du Yang.

Observer, ressentir intimement, dans son corps, autour de soi ces mouvements cycliques, c’est étudier l’univers, le microcosme et le macrocosme auxquels nous sommes connectés, un moyen de comprendre et de vivre en harmonie avec la nature qui nous entoure.

De façon symbolique, ces 5 mouvements sont représentés par le Bois, le Feu, le Métal, la Terre et l’Eau et décrivent les principales transformations de la Nature au fil des saisons et comment cela peut impacter notre corps, notre état d’esprit.

Tous ces éléments (ou mouvements) sont interdépendants, se soutiennent et se contrôlent l’un l’autre.

La saison Terre c’est celle qui nous invite à revenir au centre, c’est cette saison de l’entre deux qui qui correspond à un changement d’état, à quelque chose « qui n’est plus » mais « qui n’est pas encore».

Courte phase d’adaptation nécessaire , entre 18 et 21 jours environ, elle permet au corps de se préparer à la prochaine saison pleine, c'est-à-dire l’automne pour cette période spécifique de l’été indien.

L’élément Terre est le symbole de la mère nourricière.

C’est le pivot central, le lieu d’où tout part et où tout revient pour mieux se régénérer, mûrir avant de continuer sur l’énergie suivante;

Mouvement de l’intersaison, point central auquel nous revenons à chaque fin de saison pleine (printemps, été, automne, hiver) la Terre relie et harmonise les autres éléments. Dans la culture chinoise, on dit que la Terre constitue “le corps de la vie”.

Et effectivement c’est une saison d’abondance, il n’y a qu’à voir tout ce qui est disponible sur les étals des marchés.

La Terre généreuse offre tout ce qu’il faut pour engranger les provisions pour la saison plus rude. Alors si c’est le moment idéal pour cuisiner, faire des conserves, des confitures, faisons le en rendant grâce pour toute cette abondance.

L’été indien nous invite à cette connexion, cette reconnaissance, ce sentiment d’appartenance, de connexion intime entre la Nature et nous même.

Pendant cette saison douce et calme où tout nous incite à nous poser, récolter, intégrer les expériences des saisons précédentes, prendre soin de notre corps, notre temple.

Pivot central, la Terre est reliée au centre, au milieu,celui du corps aussi et donc les organes à chouchouter sont ceux de la digestion: l’estomac et la Rate /pancréas.

Si on fait un pont avec les chakras, cette zone est celle du plexus solaire caractérisée par la couleur jaune.

Nos fonctions digestives sont au cœur de notre équilibre corporel et mental

Un déséquilibre du couple Rate/Estomac peut provoquer des troubles digestifs, ou des désordres alimentaires comme des allergies, des intolérances alimentaires, une prise de poids, des troubles du sang…

La Rate c’est l’organe de l’intersaison et en médecine traditionnelle chinoise, elle est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, car même si on peut vivre sans rate, son empreinte énergétique reste présente à travers son méridien associé qui démarre aux pieds et se termine au niveau des côtes.

Qu’est ce qu’on peut faire pour soutenir notre rate?

Et qu’est ce qu’on peut éviter pour ne pas la léser?

La rate aime les saveurs douces, alors que trouve t’on sur les étals qui lui font plaisir?

Ail, oignons, betteraves, patates douces, carottes, citrouilles,courges, navets,les poivrons, les 1ers potimarrons, les butternuts, les fruits de forme ronde et de couleur jaune tels que les abricots et les pêches que l’on trouve encore, les derniers melons

A contrario, les aliments qui favorisent la sécrétion de mucosité sont à éviter car ils provoquent un excès d’humidité dans le corps avec la possible apparition de jambes lourdes, de rétention d’eau, une sensation de lourdeur après les repas.

Alors oui il fait encore chaud, les crudités, les crèmes glacées et les boissons froides nous font les yeux doux, mais notre rate ne nous remercie pas du tout si on lui en donne trop. Elle craint l’humidité, les laitages, les sucres rapides, les farines trop blanches, les aliments gras sucrés ou salés type beignets.

Et l’estomac déteste qu’on lui mette un aliment glacé pendant qu’il travaille à notre digestion, bref la glace en dessert, c’est une mauvaise idée, ça l’épuise.

Rate et Estomac préfèrent la douceur, la rondeur de la cuisson longue et douce, et même si la diététique chinoise parle de saveur sucrée, on ne parle pas de sucreries, d’aliments transformés, mais plutôt de miel, de riz et des légumes et fruits cités ci dessus.

Temps propice pour la méditation, la réflexion, ce qui entre dans le corps doit être digéré, transformé, assimilé afin de séparer le clair du trouble (fonction de la Rate), qu’il s’agisse de nourriture ou d’émotions.

Comment digérons-nous, intégrons nous les expériences des mois passées?

En pleine préparation de la reprise, de la rentrée des classes pour certains, c’est un retour sur soi, un recentrage, un temps de pause que je vous invite à vivre.

Pour libérer le “vouloir vivre” , “l’appétit de vie” rattachés à cet élément, enracinez vous dans le présent, vos sens, notamment celui du toucher, des sensations corporelles caractéristiques de cet élément.

Ecoutez votre corps, respectez le en en prenant soin, recherchez le toucher tendre et réconfortant.

Cela va nourrir votre Terre et vous aider à rassembler l’énergie qui sera nécessaire pour redémarrer sur de bonnes bases.

Car oui, la fin des vacances, de l’été c’est une forme de renouveau, pas aussi énergique que celui du printemps et de la saison Bois, mais c’est recommencer quelque chose, un nouveau cycle qui va durer des mois

Il va falloir recréer quelque chose de nouveau, de stable (comme la Terre, la Montagne) en exerçant notre pensée créatrice, en ancrant concrètement les choses, en les matérialisant.

Siège des pensées, la Rate nous aide, si elle va bien, en nous aidant à comprendre, mémoriser, imaginer, discerner.

A l’inverse, en déséquilibre, les pensées pourront être confuses, avec une tendance à la rumination mentale, perte de mémoire, tendance à se faire trop de soucis, repli sur soi, troubles du comportement alimentaire, dépression plutôt féminine…

Recherchez ce qui vous réconforte, vous apaise, vous apporte le calme, nourrit le sentiment de connexion avec soi, la Nature, les autres, et nourrit aussi les sens et l’âme.

Partagez, distribuez, donnez de l’écoute de qualité…

Rappelez vous, la Terre est généreuse et les personnes avec une belle énergie Terre équilibrée sont naturellement tournées vers les autres, avec des capacités d’empathie, de modération et de conciliation. La compassion et la confiance en soi correspondent à une Terre équilibrée.

Mais reconnaissez aussi vos propres besoins, et sachez les combler, ne vous oubliez pas en répondant d’abord aux besoins des autres.

Prenez du temps pour aller marcher dans la nature en “dégustant” les odeurs, les couleurs, l’énergie si particulière de l’été indien, nostalgie douce et dorée.

Je trouve que l’expression japonaise “nagori” s’y prête tout à fait, la nostalgie de la séparation, de la saison qui vient de nous quitter et qui a un goût unique, éphémère.

Cette temporalité de la saison Terre, de l’été indien je fais le choix de la placer maintenant en cette mi Août.

Les dates du calendrier chinois sont différentes, beaucoup plus précoces.

Mais je me fie à la Nature environnante, à mon corps.

Notre climat n’est pas celui de la Chine, et même entre le Nord de la France où j'habite et le sud, les saisons s’expriment différemment.

Les 5 mouvements de l’énergie se fondent sur l’observation de la Nature et des cycles rythment ces transformations;

Je commençais l’article en parlant de lumière, car oui c’est évident depuis 1 semaine, le changement est flagrant le matin tôt et le soir.

Le vent est différent, les odeurs, le chant des oiseaux se fait plus discret, les hirondelles commencent doucement à se rassembler.

Ce sentiment que tout se pose, se rassemble, se concentre avant le grand changement je le sens très fortement dans mon corps, dans mon état d’esprit.

La quête de stabilité pour être prête à faire face avec assurance à ce qui se prépare imprègne mes actes, mes choix;

Mais ce n’est que mon interprétation personnelle, mon ressenti.

Le calendrier chinois indique que l’été indien commence le 21 Juillet et se termine le 7 Août, ce qui implique que si on le suit, nous sommes déjà en Automne.

A chacun de sentir ce qui lui correspond, à quel mouvement énergétique il se sent relié en ce moment.

Respecter l’autre dans ses différences, c’est aussi ça avoir une Terre équilibrée.

Ha no sasayaki ni heiwa ga aru

« La paix se trouve dans le murmure des feuilles. »

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